每天都吃蔬菜水果还不够维生素吗❓
为什么还要服用“维生素C” 呢🤔

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每天都吃蔬菜水果还不够维生素吗❓
为什么还要服用“维生素C” 呢🤔

维生素C是不会自体产生的，需要从各种含有维生素C 的食物里摄取
可是我们却无法得知每天有没有摄取足够的维生素

而怎样能够确保我们能够摄取足够的维生素C呢❓

Belinda📞012-7915877
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